脚一冷就抽筋的原因通常是因为足底的肌肉出现了劳损以及无力的状态而发生的寒冷刺激引起肌肉痉挛俗称的抽筋。

对于这种情况的处理，首先可以通过热水泡脚来放松足底的肌肉和筋膜。

通过温热刺激，可以使得局部的血管扩张，血液循环增加。

增加的血液循环，会促进皮肤的劳损状态消散以及使得肌肉乳酸以及炎症代谢产物更好地被吸收。随后可以进行足底筋膜的按压式放松，可以通过脚踩网球以及金毛球的方法来放松足底筋膜和肌肉，这样可以改善肌肉的劳损状态，来预防肌肉痉挛的出现。