吐了之后腰酸可能是腰部血液循环不通畅乳酸堆积造成，也可能是存在有肾脏结石，腰肌劳损或者是腰椎间盘的问题。但是这种情况局部血液循环不通畅乳酸堆积造成可能性最大，因为呕吐可能会出现腹部肌肉和腰部肌肉的收缩。

如果呕吐比较剧烈就可能会造成局部肌肉的疲劳出现乳酸堆积的情况，可以考虑进行酸痛或者是腰酸的部位按摩热敷，一般就可以促进局部的血液循环，这样就可以缓解腰酸或者腰痛的症状，而如果要排除是否是局部的疾病就得拍片检查。