腰疼连着左腿疼痛，考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是运动过量乳酸堆积而形成的相关不适症状。这种情况下，以休息为主，改善生活方式，运用氟比洛芬巴布膏对症消炎镇痛治疗，一般相关症状可以缓解，一般5到7天可以缓解。第二个方面多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起的相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振检查，四肢肌电图检查，一般来说，改善生活方式应用甘露醇脱水甲钴胺营养神经，激素冲击疗法看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗。