老年人怕热，这种情况多数是由于肝肾阴虚内热的原因引起的，因为中医讲，年过半百则阴气自半，老年人出现阴虚的情况，就会导致身体阳气相对偏多，而产生内热。所以会出现怕热的表现，这种调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子泡水喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹，能养阴的食材，另外平时不要抽烟喝酒，不能熬夜不能生气上火。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，但不要让自己大汗淋漓。