背疼往往是由于背部肌肉韧带筋膜炎以及棘上棘间韧带炎所导致的。在治疗上主要是以保守治疗为主。热敷理疗推拿按摩，烤灯照射，局部涂抹扶他林软膏，外用氟比洛芬酯凝胶膏药。口服西乐葆，局部封闭药物注射。局部封闭药物注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用。具有起效快，疗效好的特点。封闭药物注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。在疼痛缓解后，需加强背部肌肉锻炼，如慢跑，游泳，俯卧撑单双杠，平板支撑小燕飞等姿势锻炼。日常生活中也需注意避免长时间的保持一个姿势，避免长时间的低头伏案工作，避免低头，长时间玩手机等。