屁股有时像抽筋的感觉，通常是因为臀部的肌肉出现了劳损状态，而伴发的紧张僵硬无力。

如果在站立或者是身体发力时会产生臀部肌肉的过度收缩。

由于臀部肌肉本身无力，从而会诱发肌肉痉挛，也就是俗称的抽筋。

对于这种情况的出现，首先要及时进行平躺，减少臀部肌肉的持续收缩，复合用力，随后，在局部抽筋的部位进行热水袋或者是热毛巾的热敷。

随后可以进行臀部肌肉的拉伸臀部肌肉，具体拉伸的动作方法可以在网上搜索臀部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸即可。