手臂脱臼后的康复锻炼分主动康复和被动康复两种，在手臂脱臼的早期，多需要进行局部的石膏或者支具固定，这是手臂是不能进行功能活动的，可以多进行手腕部以及手指的活动，可以促进局部的肿胀消退以及预防肢体肌力的下降，在拆除石膏后，可以进行手臂的旋转以及肘关节的被动屈曲功能活动，每天1－2个小时，尽量在拆除石膏或支具后的两周内将肘关节的被动屈伸功能以及前臂的被动旋转功能恢复到接近正常，并开始进行肘关节以及前臂的主动功能锻炼，直到恢复到正常的活动度。