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腰部有增生需做哪些运动
2021-05-25 104人阅读
刘立军
关节科
主治医师
大连市友谊医院
语音内容:
腰部有增生的情况可以做一些小燕飞、五点支撑这样的运动来增加腰背部肌肉的强度,增加腰椎的稳定性,这样就能够减少和减轻骨质增生的程度。
骨质增生并不是所有都需要进行治疗的,也不是所有的骨质增生都能够导致腰部的疼痛等问题,腰椎的骨质增生可能是由于脊柱的退行性的改变、老化、长期的劳损、肌腱韧带的一些牵拉导致增生的问题,所以首先要治疗原发病,可以限制肢体的活动,避免腰部过度的劳损,局部进行一些热敷、烤电改善症状,如果疼痛比较严重的,也要进行CT、核磁等相关的检查,明确是否有腰椎间盘突出,腰椎管狭窄等其他的问题。