在脚跟韧带出现损伤之后，如果局部的损伤情况较轻，大多可以进行保守治疗。

在伤后要先对脚跟部进行石膏固定2到3周，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。在石膏固定期间尽量不要下地行走，还可以口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、瘀血痹片、桃红四物汤等等。如果脚跟韧带有明显的断裂，对脚跟关节功能活动有明显影响的，则大多进行保守治疗预后不良，这种情况需要进行手术治疗，才能够慢慢恢复。