腰部老是抽筋，通常情况下，是由于长时间的久坐久站持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症。第二个是由于长期受凉了所导致的肌筋膜炎。第三个是由于腰椎盘突出症引起的。

需要去医院做腰椎的磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，通过制动，然后局部给于适当的热敷、理疗按摩以及改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次，给予口服非甾体抗药物以及活血化瘀药来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是腰椎间盘突出症引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的需要行手术治疗。