青少年焦虑症首选心理治疗的方法，如果说情绪比较严重的话，还可以应用抗焦虑药，抗抑郁药对症治疗。

心理治疗之中方法是比较多，以叙事治疗为例，叙事治疗并没有一个系统的治疗体系，也没有相对固定的治疗程序，这也是与后现代哲学强调的非系统性，非权威性，不确定性是一致。但是通过对时间的总结。人可以将叙事治疗的过程大致分为以下几个部分，第一个是问题故事外化，而与当事人分离。在治疗过程中，首先使用外挂的技术，让当事人更真切地感受问题，而不是在自身。第二个是从不同的角度分析，而结构问题，故事。第三个是积极聆听问题，故事，寻找例外。第四个是重复新故事，促进当事人的改变。