初乳胀痛发硬，应该及时热敷、按摩，将积乳排空出来，疏通乳腺导管，这样胀痛以及乳房硬块才能好转。

如果经过自己积极对症处理以后，乳房胀痛、硬化没有明显改善，这种时候应该及时请有经验的催乳师帮忙疏通一下，这种疏通相对比较简单，经过催乳师疏通3到5次以后，乳腺导管通畅，乳房胀痛、硬块自然会有效缓解。另外注意要经常让宝宝去刺激乳头，然后经常喂奶，这样也可以缓解胀痛，一般建议两个小时哺乳一次，然后排空剩余积乳。