打完新冠疫苗暂时不要剧烈的运动，暂时不要跑800米，最好是注意休息，不要剧烈的运动，要养成良好的睡眠习惯，要多休息，剧烈的运动有可能会影响疫苗的效果，长跑往往会降低机体的免疫力，对疫苗的效果产生有一定的影响，最好是要避免，避免经常的长跑引起机体免疫力的下降，最好打完疫苗后休息一周不要剧烈的运动。

接种完疫苗后还需要养成良好的生活习惯，要注意忌口，不要抽烟喝酒，尽量不要吃浓茶浓咖啡，这些酒水饮料也有可能会影响疫苗的效果，打完疫苗需要在疫苗接种点观察半小时，没有特殊的情况方可离开，大多数症状也是一过性的。