气短的情况一般是肺气不足引起的，或者是饮食刺激引起的反流性的胃炎，或者是由于自身的阻塞性肺病，或者是呼吸道不通畅，以及心肺功能异常引起的气短。

注意合理的休息，排除下心情不好、过度紧张、过度忧虑、抑郁症等引起的问题。注意营养的均衡性，不要太紧张，多吃一些清淡的蔬菜，合理的润肺养气血，多喝一些白开水，多吃一些蔬菜水果，观察一下身体情况。合理的保养，对症治疗，不要过度紧张，多吃一些清淡的食物，对身体健康比较好。合理的喝一些百合甘草莲子汤，也可以喝一些蔬菜汤，调整下饮食习惯，保证睡眠，促进营养观察一下大小便情况，观察下心肺情况。合理的促进身体健康，保证气血循环，保证肺部功能正常，是很重要的，注意休息。