容易蛀牙，可以通过改善口腔卫生来改善蛀牙的发展，首先，刷牙的时候要注意方法，用超细软毛牙刷刷牙，参考标准的巴氏刷牙法，一天保证两次有效的刷牙，每次要坚持三分钟以上，第二，需要使用牙线清理牙缝里面的食物残渣，刷牙只能解决30%的口腔卫生，其余需要用牙线和冲牙器来辅助解决，第三，使用冲牙器与牙线一并何用，除此之外，还需要半年到一年到医院做一次常规检查，例如拍片，洁牙等等，能做到以上的几点，就可以有效的控制蛀牙的发展，另外，如果有充填过的材料的牙齿要定期到医院做复诊复查。