右侧腰疼后背疼，常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等，因此，可以采用以下几种方式进行治疗，

首先，是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时，要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者，可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，疼痛严重者，需要口服及外用消炎镇痛类和活血止痛类药物，比如布洛芬双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数疼痛，经过上述治疗后，均能出现明显的好转。