右侧腰部酸胀痛的原因通常是由于腰部肌肉出现了劳损状态而引起的乳酸等代谢产物堆积以及肌肉出现微小损伤而发生的疼痛。

对于这种情况的处理，首先要避免久站久坐，其次可以通过佩戴腰围的方法来进行给予腰部辅助支撑，而放松腰椎周围肌肉。第三，可以通过去医院的康复理疗科就诊，通过使用激光疗法、蜡疗以及红外线照射等温热疗法来扩张局部血管，改善血液循环，使得肌肉劳损状态得到改善。另外，还可以通过肌肉牵伸的方法来进行放松肌肉，具体的动作可以参加网络背部肌肉牵伸视频。