孕晚期我们容易便秘的主要原因是我们胎儿逐渐增大，会压迫我们的直肠，导致我们引起便秘的情况。

我们可以多吃一些蔬菜、水果、粗粮，多喝水，尽量多活动，保持心情愉悦，不要有太大的压力。如果说实在排便困难，我们可以口服一些乳果糖等等通便的药物来帮助通便。我们通常生产后就可以缓解。但是我们尽量不要使用开塞露，我们开塞露进去挤压容易刺激子宫引起子宫收缩，有可能会导致先兆早产。