睡眠不好，焦虑是影响心率的。

正常人的心跳是60到100次每分，但是90多次的这个心跳，有人就会感觉到心慌不舒服。另外，如果睡眠比较差，尤其是女性在绝经期后，这会影响心率的情况，有可能会波动，比如跳动更快，现在八九十次，如果在正常范围内，也不需要过于担心。因为受睡眠影响，如果睡眠好了之后，这种情况会得到改善的，改善睡眠的药物，如果中药，可以调理一下，比如说枣仁安神胶囊。如果还睡不着，让医生开一些促进睡眠的药，比如说右匹克隆，佐匹克隆或者是一些强的阿普唑仑等这些药物，这些是精神类处方需要医生开具的，自己在外头是买不到的，另外就是要改善睡眠的情况，不要睡前胡思乱想，或者是过于紧张，压力过大。