舌红苔薄这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚的原因导致的，常见的病因包括平时纵欲过度，经常熬夜，过度操劳或者脾气急躁易怒，抽烟喝酒或者饮食过于辛辣刺激等原因损伤了身体的阴液。我们的身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多而导致内热，阴液亏虚，又不能上蒸于舌面，所以就会导致舌红苔薄，调理方面可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时也可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝，另外，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等等。