突然出现便秘的状况，首先需要明确是否存在饮食结构的改变以及生活方式的不规律。

在日常生活中，如果是油腻的食物以及不易消化食物进食过多，可能会导致肠功能紊乱。肠道不耐受，排便异常的发生。同时，活动量减少可能也会导致肠蠕动下降，出现便秘。所以处理上需要及时的调整饮食结构，增加活动量，多饮水。尤其是多进食一些含纤维素的食物，比如芹菜。最后应用润肠通便，调节肠道功能等药物来缓解便秘。