免疫力低下爱感冒，说明体质比较差，免疫力比较弱，我们可以通过体育运动和加强防护以及接种疫苗，来避免或者减少感冒等情况的发生。

平常可以进行一些适量的体育运动，比如跑步、跳绳等等，增强我们的体质，提高免疫力，可以有效的避免或者减少感冒的发生。另外，在呼吸道疾病传播的高发期，我们要加强防护，外出时戴好口罩，回家后及时的勤洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会，将传播途径彻底切断，能够有效的预防呼吸道疾病的传播。另外，在流感高发期来临前的1到2个月，及时的接种流感疫苗，能够有效的预防流感病毒的感染。