关节囊肿胀，意思就是说关节的部位有一些肿胀，可能里面有积液。

关节的一些软组织覆盖关节囊有发胀的情况，可以去医院骨科做一个关节的磁共振，详细的检查一下，看一下关节囊肿胀的原因。有没有一些剧烈活动磕碰外伤，劳累过度等原因造成的关节积液关节囊挫伤。或者是一些半月板软骨损伤等情况。根据结果决定进一步的检查。看一下需不需要进行穿刺抽出积液，配合烤电理疗热水泡洗，按摩等方法来缓解。