孕妇上火可以喝一些莲子百合汤、花旗参乌鸡汤、绿豆汤，这些都有降火的效果。

在怀孕过程中要注意多休息为主，不要过于劳累。怀孕早期跟晚期需要服用叶酸，叶酸的作用是预防胎儿神经管缺陷。怀孕中后期可以补充钙片，建议口服迪巧或者钙尔奇。服用钙片的时候有可能会便秘，要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝酸奶，促进肠道蠕动就可以有效的预防便秘。还有在怀孕过程中必须定期做好产科检查，主要是观察胎儿的具体发育情况。