正常情况下，西兰花是不会导致胀气的症状，如果进食过多或变质发霉，不小心误食有可能导致不适症状的出现。

必要时需要积极的挂号消化内科专科治疗，平时要多注意饮食健康，以免不适症状的反复发作。要勤洗手，讲卫生，不吃变质发霉过期食品，不喝生水，不吃未煮熟食物，不吃路边摊。三餐要定时定量，吃饭的时候要细嚼慢咽，避免胡吃海喝，不要抽烟喝酒，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料。要适当的锻炼身体，有氧运动，如慢跑，练瑜伽，跳广场舞，增强体质。