感冒了突然便秘，多是由于以下三种情况引起的：第一种就是运动量减少导致肠道蠕动减慢，第二种是使用药物刺激肠道或者引发菌群失调导致的，第三种就是食欲差，饮用的食物含有膳食纤维量比较少而引起的。

所以我们在感冒之后，在使用药物的同时还要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含膳食纤维的食物。另外，胃肠不好的患者尽量在饭后服药。第三个，可以进行一些适量的有氧运动，不能进行剧烈运动。感冒之后还要注意监测体温，防止出现发烧的情况。另外，我们在感冒之后，尽量保持房间开窗通风，可以避免传染给家人，外出时一定要做好防护，戴好口罩，回家后还要及时的勤洗手。对于体质较差的患者，平常可以进行一些适量的有氧运动，增强体质。