手臂里面骨头疼，多考虑以下几点方面的原因。

第一个方面，多考虑是长期干重体力活，或者不正确的姿势而导致的疼痛，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是一种无菌性炎症所引起的运动劳损性改变，针对于这种症状，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，一般来说，相关症状是可以缓解的，而且没有什么后遗症，

第二个方面，考虑是颈椎方面的问题，颈椎骨质增生、韧带钙化、椎间盘突出，压迫中央神经或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁，明确相关诊断，指导下一步治疗，

第三个方面，多考虑是骨肉瘤，内生软骨瘤的肿瘤方面的疾病。建议行相关x线片、增强核磁、增强CT检查来明确相关诊断，必要时行穿刺活检，明确相关诊断，指导下一步治疗。