主要是平时预防，加上早发现早干预。

临床上对于拇外翻这种足部畸形，首先一定要积极的注意休息，避免长时间的劳累、行走、久站，尤其是很多女性需要穿高跟鞋久站或者走路，就会导致鞋部、足部血供不足，局部受压的情况。建议平时多穿松软的鞋子，穿宽大的鞋子，避免穿尖头高跟鞋。同时，平时可以使用一些活血的中药进行脚部的热敷或者是泡脚，就可以平时有效的预防拇外翻。一旦早期发现有拇外翻的症状时及时到骨科门诊就诊检查，早期可以选择矫正器矫正，可以帮助快速的恢复正常，避免拇外翻的加重或拇囊炎的发生。