怀孕期间不爱吃肉可以用其他的食物进行代替。

例如可以多吃鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼肉等来补充蛋白质。怀孕期间饮食一定要注意清淡，一定要营养均衡，合理搭配。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生。预防便秘，还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。要适当的运动，增强抵抗力

。要多到户外走走，晒晒太阳有助于钙的吸收。还可以多吃花生、核桃、瓜子等坚果，有助于胎儿的大脑发育。