宝宝总是干呕但不吐，这种情况原因有很多，孩子吃多了吃杂了，胃肠功能紊乱，积食，会出现总是干呕。

还有可能是受到冷空气的刺激、慢性咽炎、口渴、肠胃功能紊乱、呼吸道感染、长期咳嗽、消化不良、饮食结构不合理等，都会导致孩子干呕但不吐。平时在饮食上一定要注意不要吃的太多太杂，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，坚持膳食平衡，不要养成偏食，挑食，吃零食的习惯，可以给孩子吃点益生菌，金双歧或者整肠生，调理一下肠道正常菌群，平时还要注意给孩子保暖，尤其是肚子跟脚别着凉。