女性的更年期一般持续在十年左右，更年期的年龄一般在45到55岁之间，40岁以后的女性少数也会出现更年期的症状，出现月经量的变化，比如月经不规律，或者经量减少，有的会月经持续天数过长，淋漓不尽，身体的其他器官也会出现相应的变化，比如身体容易出现疲劳，萎靡不振，心悸，心慌，盗汗，发热，心情烦躁，易怒等，因此，40岁以上的女性要注意保持良好的心态，参加规律的体育运动，多参加一些社会活动，减少压力，在饮食上要多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少抽烟喝酒，延迟更年期。女性更年期开始，没有固定的时间点，一般情况下，从卵巢功能开始衰退，并带来相应的症状就是更年期的信号。