血糖高早晨可以吃低升糖指数的食物。

主食可以吃杂粮、面条、杂粮馒头。加上鸡蛋或者牛肉，当然要是精瘦的牛肉，也可以吃其他的鸡鱼。总而言之要低脂饮食，再加上一些蔬菜。对于糖尿病患者来讲饮食上一定要控制主食量的摄入。所谓的主食就是米面馒头等含淀粉高的食物，尽量要少吃。少吃油炸食品以及动物的脂肪，每天保持蔬菜在400到500克之间。水果在血糖没有控制达标的情况下，尽量不要吃，但是可以吃些黄瓜、西红柿以及萝卜。当血糖控制平稳达标以后，可以把水果放在两餐饭之间吃，但是要适量。