月经不调，可以通过服用红枣、当归、枸杞、桂圆进行调理服用，一般可以用于熬汤。

平时也可以吃一些阿胶红糖或者服用一些鹿茸都是可以帮助调理。另外药物可以服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等，但是在使用药物治疗的过程中饮食一定要注意清淡为主，辛辣刺激的，煎炸类的食物暂时不要吃，还有就是需要有合理的作息，避免过于的劳累。