微信关注刘亚楠医生方便随时提问
已有721人关注
怀孕会睡眠不好吗
2021-03-05 292人阅读

刘亚楠
妇科
主治医师
滕州市中医医院
语音内容:
怀孕会出现睡眠不好的情况。
在怀孕的中晚期,由于胎儿的增大,会导致女性的膀胱受一定压迫,所以会频繁的出现尿频的情况,而导致睡眠不好。
另外,由于胎儿的增大,腹部不适,导致劳累,身体的乏力倦怠,都可以出现睡眠不好的情况。
精神压力过大,心里比较容易担心,也会出现睡眠质量下降的情况。要注意补充各种维生素及补充钙剂,对于提高睡眠质量也是有很好的辅助作用。
在怀孕时,体内激素水平的升高,也会导致孕妇比以前更加敏感,在情绪方面出现波动的情况,导致的睡眠障碍也是比较多见的。
所以在怀孕之后一定要经常参加户外运动,保持良好的心情,做好自我自身的调节,对于胚胎各方面的发育都是有很好的帮助的。