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柚子升血糖高吗?
2021-11-13 419人阅读
三甲
吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
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语音内容:

柚子升糖偏低,属于升糖指数偏低的食物,所以血糖高的人也适量的可以吃柚子。

柚子含糖偏低,属于升糖指数偏低的水果,在两餐之间少量的摄入,有利于进行血糖的管理,所以柚子对于升血糖起的作用较小,所以糖尿病人适量的吃柚子,尤其在血糖控制达标的情况下,在两餐之间少量的吃柚子,对升高血糖没有太大的作用的,所以柚子,葡萄,或者草莓,蓝莓以及木瓜等食品含糖偏低,在血糖正常的人群,或者血糖控制达标理想的人群,是可以在两餐之间是可以少量的吃柚子等食品,此类食品可以缓解下餐前的低血糖,避免血糖的波动,使血糖更加的平稳。

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