这个情况需要考虑12指肠溃疡、慢性萎缩性胃炎，可以通过胃镜、碳呼气试验等检查，明确疼痛原因，从而规范治疗。

要养成良好的饮食生活习惯，避免胃痛的症状反复发作。饮食要以清淡为主，禁止吃辛辣刺激的食物，进食要定时定量，切忌饥一顿饱一顿，不要吃夜宵。作息要规律，不要熬夜，不要抽烟喝酒，多喝水，少喝咖啡、碳酸饮料等对胃有刺激性的饮品。要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，增强体质。