一到冬天腿就抽筋，常见的原因主要跟受凉、肌肉痉挛、肌肉拉伤等原因有关。

因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式来观察治疗效果，首先就是要注意保暖，避免受凉，局部进行适当的热敷，同时也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，如果有条件也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等，如果伴有疼痛的症状，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，如果经过上述治疗后，仍然没有好转，都需要及时前往医院进行进一步的检查，明确原因对症处理。