孩子吃多了积食，主要的症状是食欲下降，对食物没有太大兴趣，进食后容易出现恶心、呕吐、腹胀甚至腹泻的症状。积食的孩子比较容易放屁，而且屁比较臭、口臭。积食时间长，还会影响到孩子的营养、生长发育、免疫力下降，出现消化系统或者是呼吸系统等感染性疾病。

孩子的胃肠功能比较弱，在饮食上要减少食物的摄入，增加喂养的次数。坚持膳食平衡，不要养成偏食、挑食、吃零食的习惯。