动一下就出汗常见的原因有以下几种情况。第一种情况可能是生理性的原因，天气炎热，剧烈运动等都可能会出现这种情况。第二种原因可能是肥胖引起的。肥胖的人脂肪厚，脂肪的导热性能很差，肥胖的人散热比较差，所以需要通过多排汗来排出体内的热量。第三种原因可能是由于内分泌系统疾病所导致的，例如甲状腺功能亢进，糖尿病，垂体功能亢进等都会导致机体基础代谢的增加，出汗增加。第四种原因可能是由于交感神经兴奋引起的，常见于休息不好，精神紧张，焦虑，低血糖等情况。交感神经过度兴奋，会出现出汗的情况。第五种原因主要是由于体质过于虚弱所导致的。