30岁骨质增生，最主要的治疗方式是改善患者生活方式。

避免上下楼梯、干重体力活，以休息为主，同时加以热敷，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行药物治疗，可以应用非甾体消炎药、营养软骨药物和局部外用理疗药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状还是没有缓解的情况下，多考虑进行局部的痛点封闭进行治疗，可以运用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射，必要时可以应用富血小板血浆技术进行膝关节腔注射治疗，一般来说问题不大。