首先需要调整孩子的饮食结构。

平时要做到荤素搭配合理，多吃时令的蔬菜水果，适当的多喝温热水，尤其是早晨起床后可以空腹喝一杯温水再吃饭。

平时少吃尽量不吃油炸油腻的食物，辛辣刺激性的食物膨化剂，添加剂的食物以及寒凉的食物，生活要规律，多进行户外活动。

可以给孩子口服益生菌，改善孩子的肠道菌群，促进肠道正常的菌群结构的建立。

可以选择金双歧、培菲康、嗜酸酸乳杆菌、布拉酵母菌等，需要饭后温水吃，也可以给孩子配合乳果糖来一起调理。