手臂一碰就疼，多数跟受凉、肌肉劳损、肌肉拉伤、肌肉痉挛或外伤等有关，也不排除一些器质性病变。

因此出现这种情况后，首先要前往医院进行x线或磁共振等相关的检查，明确有无器质性改变，如果出现器质性改变，症状严重的患者需要进行手术治疗，不重的患者可以暂时采用保守治疗的方式，比如注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，有条件的患者也可以配合适当的理疗治疗，比如针灸、艾灸、红外线、冲击波等，疼痛严重的患者也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛，经过上述处理后，均能够得到有效的症状上的缓解。