运动后心跳加速，心慌是因为运动的过程刺激交感神经，实际兴奋导致的心动过速而引起的心跳加快、心慌，这常常是正常的生理现象。

休息可以使心率下降。但是有部分的患者患有器质性的心脏病变。运动或者情绪激动之后，会诱发心脏病的加重。而出现一些心律失常的表现，比如阵发性室上性心动过速，这时候可能通过简单的休息，是无法让心率下降的。所以必须去医院做个心电图检查以及服用一些降低心率的药物进行控制心室率。