孩子在积食之后可以吃一些绿叶的蔬菜，比如菠菜、芥菜，这些菜中都含有比较丰富的纤维素和维生素，能够促进消化。也可以给孩子吃一些山楂，可以用山楂泡水让孩子饮用，能起到促进消化的作用。平时还要让孩子多吃一些山药，能够调理脾胃，消食健脾。

如果孩子积食的症状比较严重，需要配合一些药物，比如吃一些益生菌调理胃肠道的功能。也可以吃儿童专用的四磨汤口服液，也能起到调理的作用。平时在生活中一定要避免让孩子暴饮暴食，要少食多餐，多吃清淡好消化的食物。