骨质增生和腰椎间盘突出是两个问题。骨质增生是一个不可逆的过程，是没有办法治愈的。骨质增生是关节退行性改变的一种表现。是关节软骨破坏引起的慢性的一个关节病，又称为退化性关节炎、骨性关节炎。而椎间盘突出也是一个不可逆的病理性改变。也是没有办法完全治愈的。通过保守治疗主要是改善腰椎间盘突出引起的腰伴腿痛这样一个症状。把症状改善之后，主要在于平时做好预防。保持良姿势良体位。同时，加强腰背肌的功能锻炼，做好预防。