一觉醒来，嗓子疼，很有可能存在急性咽炎的可能，通常是由于细菌感染引起的急性炎症反应。

如果症状比较轻微，可以保守观察，一般可以自然恢复。

如果症状非常明显，出现了明显的咽喉疼痛，甚至发热，有呼吸不畅的感觉，可以到耳鼻喉科进一步检查，完善咽喉的查体，比如电子喉镜检查，血常规的检查，根据结果决定进一步治疗方案。

如果明确是细菌感染引起的，通常对症，可以口服抗生素常用的，比如头孢类抗生素或者青霉素类抗生素，常用的，比如头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等。

如果过敏的话，可以换成罗红霉素或者阿奇霉素，可以配合口服咽炎的中成药，比如蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液或者疏风解毒胶囊等。

可以配合外用口腔喷雾，比如开喉剑口腔喷雾，日常要注意休息睡眠，避免熬夜，避免劳累，避免辛辣刺激的食物，禁烟酒，放松心态。