长期憋尿，导致尿频，最有可能是憋尿，导致泌尿道感染。有这种情况的，建议尽早去医院查下尿常规和泌尿系超声，根据检查结果，确诊是泌尿道感染导致的，可以口服消炎药物进行治疗。常用的消炎药物有左氧氟沙星、头孢呋辛、头孢地尼等，配合三金片，或者热淋清胶囊治疗。

在药物治疗的同时，一定要注意多饮水，每天饮水2000到2500毫升左右，少吃辛辣、刺激的食物，一般需要5到7天才能康复。在药物治疗后一周左右，注意复查尿常规，根据尿常规的结果，来决定是否继续药物治疗。康复以后，一定要注意改掉长期憋尿的习惯，防止泌尿道感染复发。