槟榔吃多了会损伤我们的口腔粘膜，导致严重的口腔黏膜疾病，甚至导致口腔癌的发生。

槟榔食物中的含有大量的槟榔碱，这种碱性成分会对口腔黏膜形成直接刺激，同时咀嚼槟榔的过程中，石灰等硬物质也是对口腔黏膜造成损伤。

早期可以导致口腔黏膜的溃疡，逐渐形成口腔黏膜下纤维化，而口腔黏膜下纤维化是癌前病变的一种，随着病变的进一步发展，最终就会产生口腔癌，局部产生破溃、肿块，疼痛，影响张口等一系列问题。

如果不及时治疗就会危及患者的生命，所以咀嚼槟榔的习惯是一种极为恶劣的好习惯，比吸烟，饮酒等导致的损害还要严重，很容易导致口腔癌的发生，世界卫生组织已经明确咀嚼槟榔是重要的导致口腔癌发生的致病因素。