男性阳气虚多数是指肾阳虚，通常可以吃牛羊肉，鸡肉，狗肉，鹿肉，虾仁，韭菜等温肾壮阳的食物。

另外如果身体阳虚还需要通过其他方面的调理，比如第一药物可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，附子理中丸，右归丸，肾宝片，五子衍宗丸，八味益肾丸，清宫长春胶囊，锁阳补肾胶囊，锁阳固精丸，脾肾两助丸等药物调理。平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝点儿饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。

第三，平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。

第四，也可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。