囊肿是不建议用热水敷的，因为通过热水敷，很有可能是囊肿进一步的增大。

可以通过医生的查体以及彩超的检查来明确是否是囊肿。如果是囊肿的情况，可以通过休息，限制肢体的活动，避免过度劳损，观察囊肿有没有逐渐的减小。如果没有减小可以应用手法的按压将囊肿、囊壁挤碎。这样也可能会使囊肿变小或消失，如果囊肿反复发作就可能需要进行手术治疗，通过手术还可以将囊肿完整的切除，如果是囊肿与关节腔相通可以同时修复关节囊，避免囊肿，再次的发生。